Dieta pudełkowa – codzienna porcja zdrowia

Dieta pudełkowa to doskonałe rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na gotowanie i dla tych, którzy chcą zadbać o to, aby ich codzienna dieta była zdrowa i w pełni wartościowa. Decydując się na dietę pudełkową nie trzeba się martwić o to, że w posiłkach zabraknie niezbędnych witamin czy minerałów. Ten rodzaj diety przynosi wiele korzyści – pomaga zaoszczędzić czas, uczy zdrowych nawyków, a przede wszystkim pomaga w utrzymaniu zdrowej, smukłej sylwetki.

Czym jest dieta pudełkowa?

Dieta pudełkowa zawdzięcza swoją nazwę formie, w jakiej dostarczane są posiłki każdego dnia. Odbywa się to poprzez wybraną firmę cateringową, która doręcza je codziennie. Jest to – śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek oraz kolacja. Posiłki znajdują się w osobnych pojemnikach. Na każdym z nich umieszczony jest dokładny opis danej zawartości pudełka. Na dietę pudełkową może zdecydować się każdy, kto chce nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych, zrzucić zbędne kilogramy lub wręcz przeciwnie – zbudować masę mięśniową. To także doskonała opcja dla zabieganych osób, które nie mają czasu na gotowanie i pamiętanie o tym, aby spożywać posiłki w regularnych odstępach czasowych. Dieta pudełkowa powinna być dostosowana do wieku, stanu zdrowia, wagi i stopnia wykonywanej aktywności fizycznej. Dokładniej o zaletach takiej diety czytaj tu!

Rodzaje diety pudełkowej

Istnieje wiele różnego rodzaju diet. Dieta tradycyjna, dieta bezglutenowa czy dieta wegańska to tylko niektóre z nich, dlatego z diety pudełkowej może skorzystać każdy, kto chce zadbać o swoje codzienne żywienie. Czym charakteryzują się poszczególne rodzaje diet?

• Dieta bezglutenowa – to rodzaj diety przeznaczonych dla osób chorujących na celiakię lub mających nietolerancję glutenu.
• Dieta wegańska – dostosowana jest do osób, które eliminują z jadłospisu produkty pochodzenia zwierzęcego.
• Dieta wegetariańska – to dieta bez mięs i ryb.
• Dieta ketogeniczna – dla osób chcących zwiększyć podaż tłuszczy i ograniczyć spożycie węglowodanów.